Nedgravet trampolin

Den nedgravningsbare trampolin er blevet et vaskeægte hit hos de danske børnefamilier. I kontrast til den traditionelle trampolin på ben, så er en trampolin til nedgravning både nemmere og mere sikker at have med at gøre. Med en højde på omkring de 30 centimeter er den nem at stige på og af for både voksne og børn. Der er lagt op til mange timers hoppesjov og uforpligtende udendørsmotion med en spritny havetrampolin til hjemmet!

En trampolin fungerer helt grundlæggende ved, at en hoppeflade udstyret med fjedre spændes ud, så der skabes en ”bounce”-effekt, når man lægger sin vægt imod. Hvor trampolinen engang var lidt mere eksklusiv og hørte idrætshaller og temaparker som Djurs Sommerland til, så er den i højere grad blevet allemandseje den dag i dag.

Der findes selvfølgelig forskellige former og mærker, når vi snakker in ground trampolin. Her gennemgår vi nogle af de mest populære og giver dig samtidig et par praktiske tips og noget basisviden om trampoliner. På den måde kan du vælge den model, der passer perfekt til jeres haveindretning og hoppebehov. Læs mere

De mange fordele ved en nedgravet trampolin

Vi har cirklet lidt omkring det i første afsnit. Men der er en række store fordele ved at integrere din trampolin i jorden. Her kommer de væsentligste:

Mindre risiko for uheld: Sikkerhedsaspektet vejer tungt ved beslutningen om at købe en nedgravet trampolin. Det giver sig selv, at falder man uden for hoppedugen på sådan en, så falder man langt mindre end på en traditionel løftet trampolin over jorden. Det mindsker potentielle skrammer og skader, og i sidste ende giver det en mere tryg hoppeoplevelse. Som vi kommer ind på senere, så er der i disse dage øget fokus på at undgå hoppeskader hos blandt andet Børneulykkefonden.

Optager ikke så meget plads i havelandskabet: En anden og mere æstetisk kvalitet er, at denne form for trampolin ikke er lige så iøjnefaldende og blender nemmere ind i haven og det grønne landskab. Normale trampoliner kan godt se lidt klodsede og voldsomme ud, men en in ground trampolin er langt mere diskret.

Stormsikker: Det nordiske efterårsvejr kan godt være lidt barskt. Men denne type trampolin er selvsagt mere stormsikker, så du kan lade den blive ude og forlænge hoppesæsonen ind i efteråret. Der er intet værre, end en trampolin der løber løbsk grundet kraftigt blæsevejr!

Nem at anvende: Som nævnt er en trampolin i nedgravet udgave super nem at gå til og fra. Børnene skal ikke have hjælp til at komme op eller ned fra den. På den måde bliver hoppeoplevelsen lidt mere indbydende og mindre intimiderende.

Er der så nogle væsentlige ulemper, spørger du måske? Den største må være selve det arbejde, det kræver, at grave trampolinen ned i jorden. Projektet kalder på en ekstra indsats, men til gengæld holder resultatet også længe. Nedgravningstrampolinen er den selvsagt svær at flytte, når først den er gravet ned.

Hvad koster en nedgravningstrampolin?

Det korte svar er, at det selvfølgelig afhænger af, hvilket mærke du går efter. Du kan sagtens finde stærke trampolin tilbud, hvor kvalitetsmodeller er sat ned. På den måde kan du forene krav til performance med din pengepung. Omvendt findes der også nogle utrolig billige trampoliner til nedgravning online, men husk på, at de allerbilligste modeller kan indeholde flere kompromisser i forhold til både holdbarhed og ydeevne.

Går du efter for eksempel en JumpMaster inground trampolin, så vil den typisk ligge omkring en 3000 kroner plus lidt ekstra. Det er prisen for en god stor størrelse på omkring 400 centimeter i diameteren. Hos mærket Berg kan du både få en rund trampolin eller en firkantet trampolin, og prismæssigt ligger de lige over JumpMaster på lidt over 4000 kroner.

Er prisen det altoverskyggende for dig, så kan du også finde forskellige bud på en nedgravet trampolin ved for eksempel varehuset Bilka. Her kan du hitte trampoliner fra mærket Salta og Max Ranger. Du kan godt finde en SALTA nedgravningstrampolin til et par tusinde kroner, men det er også fordi, at det mærke ikke er ligeså etableret på markedet som BERG og JumpMaster.

Shopper du ved Bilka, får du heller ikke samme ekspertviden fra forhandlerens side, som hvis du handler ved en professionel sportsbutik til hjemmet som Abilica (se længere nede).

Hvilket mærke skal jeg vælge?

Det bringer os videre til næste punkt: Nemlig hvilket mærke du med fordel kan vælge. De to altoverskyggende forhandlere herhjemme er JumpMaster og Berg, som begge leverer sikre, modstandsdygtige og langtidsholdbare trampoliner til nedgravning i topkvalitet.

BERG trampolin in ground

Ved dette mærke kan du faktisk både finde Berg inground trampoliner og så de modeller, der hedder ”FlatGround”. Sidstnævnte udmærker sig ved at være helt plant med græsset, mens den førstnævnte type er løftet godt 20-30 centimeter over jorden på korte ben. BERG laver både ovale og runde former og mindre trampoliner med en diameter på 200 centimeter samt større trampoliner, hvor den når op over 400 centimeter.

Berg er en virkelig stærk forhandler, der sørger for både god ventilation til hoppedugen, solide fjedre og støj-reducering, så det ikke larmer så meget ved hop.

Du kan se de bedste BERG trampoliner i denne test på Hoppeguiden.dk

» Se udvalget af BERG

Jumpmaster nedgravningstrampolin

Selvom JumpMaster prismæssigt ligger niveauet under Berg, så leverer de også nedgravningstrampoliner af utrolig høj kvalitet. Her er sørget for tyk kantpolstring og en god bredde, som øger sikkerheden ved hop. Fjedrene er stærke, og rammen er lavet i galvaniseret stål, der er meget modstandsdygtigt over for rust.

JumpMaster har begrænset sig til få og nøje udvalgte modeller for at perfektionere dem helt. Derfor får du en mindre selektion, men til gengæld er det i absolut topklasse.

Du kan se de bedste JumpMaster trampoliner i denne test hos Hoppeguiden.dk

» Se udvalget af JumpMaster

Sådan passer du godt på din nye trampolin

De fleste tænker måske, at når først trampolinen er gravet ned i haven, så stopper arbejdet. Det er selvfølgelig også rigtigt langt hen ad vejen, men det kan godt betale sig at udføre basis vedligeholdelse. Så holder trampolinen sig frisk og spændstig i længere tid. Du bør først og fremmest afmontere din nedgravningstrampolin om vinteren, så den kan opbevares tørt og sikkert. Det er alligevel ikke just hoppetid i den sæson. Her skal du gemme alle bløde dele såsom fjedre og dug indendørs. Rammen kan du godt lade blive udenfor, hvis du ønsker. Læg eventuelt et lag i form af for eksempel en presenning over hullet.

Derudover skal du huske at holde et godt øje med løse og rustne fjedre eller huller i hoppedugen. Udskift eller reparér når det er nødvendigt. Sidst men ikke mindst, er det bedst at hoppe i bare tæer eller strømpesokker og ikke sko, da det kan give både ridser og snavs eller småsten på hoppefladen. Husk at holde øje med slidtegn på selve springmåtten som slaphed eller småskader.

Polstringen ved beskyttelseskanten kan godt blive medtaget af UV-stråler samt regn og slud over tid. Pletter kan faktisk også komme fra den pollen, som træer og blomster udsender. Alt, du skal gøre, er blot at gøre dugen rent jævnligt med lunket vand, en klud og så en anelse sæbe efter behov.

Hvorfor er det sundt at hoppe?

En trampolin inground er ikke alene god til sjov og leg. Den sikrer faktisk også, at især børnene får rørt sig mere i det fri på daglig basis. Når man hopper, så aktiveres flere forskellige led og muskler, hvilket styrker kroppens enkelte dele og den overordnede kondition. Det kan måske til dels forklare, hvor trampoliner til haven er så udbredt populære – også til den voksne købergruppe. Trampolinspring er faktisk en glimrende måde at træne børns motorik på. Hop kræver nemlig balance, fordi underlaget jo er gyngende.

Ved hele tiden at blive udfordret på balancepunkt og stabilitet, så aktiveres kroppens arme, ryg, ben og mavemuskler på trampolinen. Særligt hvis du køber en kvalitets trampolin, der giver ekstra gode fjedre og hoppedug. Voksne vil hurtigt kunne mærke, at sveden begynder at løbe frem, når man har hoppet i blot fem minutter. På samme måde som hvis man har været til en fitnesstime i centeret, så kan nye områder af kroppen føles ømme på den gode måde bagefter.

Desuden kan trampolinen faktisk også bruges til at forebygge idrætsskader. Det kunne være ved at:

• Lande skiftevis på det ene og det andet ben.
• Genoptræne led og smidighed ligeså langsomt.
• Stimulere bækkenbunden og dens muskulatur.

Hvilken størrelse trampolin skal jeg vælge?

Det grundlæggende spørgsmål, som du bør stille dig selv før køb, er: Hvor mange skal hoppe på samme tid på trampolinen? Og skal det være børn, voksne eller begge aldersgrupper? Det anbefales selvfølgelig altid, at man hopper alene, for at undgå skader ved berøring eller sammenstød. Men børn kan nu engang godt lide at hoppe sammen. Derfor bør man være bevidst om størrelsen og sikre sig, at man sørger for en hoppedug med nok bredde i diameteren. Mens der er en anelse forskel på størrelse, når det kommer til firkantet trampolin til nedgravning og dens ovale og runde modparter, så er de samme vejledende mål gældende over hele linjen:

Fra 200 centimeter: Er trampolinen til mindre børn, så er 200-330 centimeter fint. Her er det dog bedst, at det kun er én person, der hopper af gangen.

Fra 330 centimeter: Er der for eksempel 380 centimeter, så er der selvsagt lidt mere plads at udfolde sig på. Det kan være til en voksen eller til to børn.

Fra 430 centimeter: Nu begynder der at være tale om en stor hoppedug, der er egnet til at øve gymnastiske spring på. Det er typisk de firkantede eller ovale modeller, der laves i så høje mål.

Når du investerer i en trampolin til nedgravning, så husk også at der skal være lidt frit plads rundt om. Faktisk helst mellem halvanden og to meter, så de hoppende ikke risikerer at støde ind i for eksempel buske eller mure. Havens samlede areal og typen af hus spiller selvfølgelig også ind. Bor man for eksempel i et rækkehus med begrænset udendørs plads, så kan en lille trampolin være at foretrække af pladsbesparende hensyn.

Køb en med sikkerhedsnet

Det er ingen hemmelighed, at der desværre sker flere uheld på havetrampoliner. Det er især de helt yngste familiemedlemmer på fem til ni år, der ender i trampolinulykker. Det kan være alt fra et forstuvet led til et grimt knoglebrud, som udløser en tur på skadestuen. Typisk sker skaderne, fordi børn i forskellige aldre og vægtklasser hopper sammen. Det kan være svært at balancere, hvis man rammer dugen lige efter den anden, og det kan give forvredne lemmer eller simpelthen bringe kroppen ud af kurs.

En nedgravnings trampolin er den sikreste af typerne, fordi den er meget tæt på jorden. Falder man, falder man derfor ikke så langt. Men selv her er det en rigtig god idé at investere i et sikkerhedsnet. Når du søger efter trampolin tilbud, så tjek om fabrikanten anbefaler køb af sikkerhedsnet, og hvilke mål det skal være i. Nettet spændes ud omkring trampolinen, så det skærmer ved alle kanterne. På den måde vil børnene ramme ind i nettet i stedet for ud på jorden, hvis de kommer til at hoppe lidt for vildt.

Når man hopper, er det særligt håndled, hænder, fødder og ankler, der er udsatte for skader. Opleves vedvarende smerter efter trampolinbrug, så er det bedst med et smut til egen læge eller skadestuen. Her vil et røntgenbillede afsløre, om der for eksempel er tale om skade på knoglerne.

Firkantet trampolin til nedgravning

Der er tre former, når det kommer til havetrampoliner: Rund, oval og firkantet. De runde er de mest udbredte, men den firkantede form har dog sine helt egne kvaliteter, som bør nævnes. Modellen er god, hvis man er voksen og skal øve spring eller stunts. Den kan nemlig fås i større mål – ofte omkring 400–500 centimeter. Den ekstra plads på hoppedugen giver mulighed for kropslig udfoldelse. Derudover er der en stor affjedring, som giver mere elasticitet og udfordring i springet. En firkantet trampolin på 5 meter sætter selvfølgelig krav til havens areal. Til gengæld får du meget for pengene.

Den firkantede eller rektangulære form er også den, der anvendes ved de Olympiske lege og andre store gymnastik events rundt om i verdenen. Det er den professionelle udgave. Det er også typisk med de firkantede udgaver, at du kan komme op og få fat i de helt dyre og eksklusive trampoliner til haven. Med dem kan du træne avancerede trampolinspring, hvor du arbejder med rotation og styrke i luften.

Den firkantede trampolin bruges dog også i forlystelsesparker som Djurs Sommerland, fordi den bare er det vildere. Derfor vil den også være et kæmpe hit for de helt små.

Sådan graver du din nye trampolin ned

Du kommer ikke uden om at skulle lave et stort hul, når du skal grave trampolin ned i haven. I videoen nedenfor kan du set et godt eksempel med en Berg trampolin in ground, hvor den praktiske proces demonstreres. Overordnet set, så skal hullet jo skabe en luftgennemstrømning gennem hoppedugen og give plads til, at den kan bounce op og ned. I manualen ved din nye trampolin kan du læse, hvor stort hullet skal være, og hvordan trampolinen skal sættes op. Det varierer fra model til model. Nedgravning af trampolin kan sagtens ordnes selv, men det kræver lidt tid og overskud.

• Først skal du måle hullets størrelse op og markere det, hvorefter græsset fjernes.
• Begynd herefter udgravningen af halvkuglen efter opmåling. Som hovedregel vil dybden ligge på omkring 75–90 centimeter. Derudover skal der tages højde for minimum 25 centimeters ekstra bredde hele vejen rundt.
• Derefter skal du montere trampolinens rammerør hele vejen rundt om hullet.
• De fastspændes på ben på jorden.
• Nu bruger du de medfølgende elastiske fjedre til at spænde hoppedug sammen med rammerør. Fjedrene monteres i huller, og processen minder lidt om at sætte telt op.
• Til sidst lægges kantpuden ude rundt om trampolinen for beskyttelse. Den fastspændes typisk ved fødderne.

Det er nogenlunde det stykke arbejde, du kan forvente. Det kan være en fordel at lægge en dug underneden i hullet, så der ikke gror ukrudt. Du skal også huske, at trampolinen skal stå helt vandret.

Se eksemplet på nedgravning af en BERG trampolin herunder

Tjek jorden inden!

For at sikre stabilitet samt lang holdbarhed bør du udvælge dit trampolinspot i haven med omhu. Hvis jorden er meget sandet, så er det dumt at grave din trampolin ned der. Det ujævne underlag kan gøre det svært med et ensartet resultat, og du kan blive nødt til at investere i ekstra grej for at holde udgravningen på plads. Leret jord er langt bedre. Får du behov for at stive siderne i dit hul af, så kan du få såkaldte jordsikringssten i gør-det-selv forretninger og byggemarkeder.

Du bør også altid tjekke din grundplan over haven ud. Er der rør eller ledninger under jordoverfladen, så skal du undgå at grave ind i dem. Det er ærgerligt at udvælge et sted, grave halvdelen ud for så at opdage, at lokationen ikke holder!

Få hjælp til at grave din trampolin ned

Falder du for et godt trampolin til nedgravning tilbud uden energien til at grave hullet selv, så frygt ej! Som med det meste andet i denne verden, kan du heldigvis betale dig fra besværet. Der er nemlig professionelle, som har specialiseret sig til at grave trampoliner i forskellige størrelser og former ned, så resultatet bliver perfekt og holder længe. De kan da både hente og levere din trampolin, udføre gravearbejdet, fjerne jorden og sætte trampolinen op for dig. På den måde undgår du selv at skulle rode med jord under neglene og de forskellige dele i trampolinpakken.

Inden du bestiller, kan du med fordel sammenligne et par forhandlere på pris og kvalitet. Her finder du et brugbart redskab til at søge tre tilbud frem, som gør det nemt for dig at finde den billigste pris på opgaven. Det tager ikke meget mere end fem minutter, og det er penge godt givet ud. Ring altid til leverandøren, hvis du har opfølgende spørgsmål. De vil også kunne hjælpe med at vurdere, hvor i haven, der er et stabilt jordunderlag.

» Få 3 tilbud på nedgravning af din trampolin

Gode råd når du skal hoppe

For at undgå ubehagelige uheld som kraniebrud, forstuvelser eller et skadet haleben, så kan man alliere sig med et par gode hopperåd. Følger man dem – og lærer sine børn det samme – så reducerer man risikoen for ulykker kraftigt. Børneulykkesfonden står bag kampagnen ”Hop med hovedet”, som er en informationsindsats, der skal hjælpe danskerne med at hoppe sikkert. Det gør de i samarbejde med Sikkerhedsstyrelsen og Forbrugerrådet Tænk.

De oplister fem gode råd:

• Hop én af gangen – også selvom det er sjovere med flere på trampolinen. Det er langt nemmere at styre.
• Anskaf et sikkerhedsnet – også selvom du har købt en nedgravningstrampolin.
• Undgå at slå saltomortaler – der er stor risiko for at lande uheldigt med for eksempel nakke og ryg.
• Lad ikke børn under seks år benytte trampolinen uden opsyn – også selvom det er en lille trampolin.
• Husk at udfør et sikkerhedstjek med jævne mellemrum.

Sidstnævnte omfatter blandt andet at rustne fjedre må skiftes og selve hoppedugen skal ikke have revner. Derudover er det vigtigt aldrig at hoppe på et fugtigt eller decideret vådt underlag. Derfor er våde sokker et no go, og det samme er hoppestunder i de tidlige morgentimer, hvor duggen endnu ikke er fordampet.

Køb din inground trampolin hos Abilica

En af de absolut mest førende forhandlere af trampoliner til nedgravning herhjemme er Abilica. Abilica forhandler professionelt træningsudstyr til hjemme brug inden for kategorierne styrketræning, kondition og fritid. De fører et bredt sortiment af kvalitetstrampoliner fra både Berg og JumpMaster til konkurrencedygtige priser. Derudover får du som kunde en række fordele, når du online shopper ved dem.

For eksempel er der hurtig levering inden for én til tre hverdage. Rundt i landet finder du showrooms, hvor du kan se og prøve de udvalgte trampoliner.  Du finder dem i Aarhus, Herlev og Vejle. Skulle du være utilfreds med produktet, er der hele to måneders returret, så du kan bytte til drømmemodellen. Køber du for over 500 kroner – hvilket du gør ved investering i en nedgravningstrampolin – så er der fri fragt ved Abilica.

Sidst men ikke mindst garanterer de prismatch. Det betyder, at de vil sænke prisen, hvis du finder det samme produkt lavere udbudt på en anden dansk webshop. Eksperterne kan hjælpe dig med sparring på nedgravning af trampolin samt give dig dybdegående information om de enkelte modeller.